락토페린 다이어트의 효과 및 부작용

최근 락토페린 다이어트가 유행처럼 번지고 있습니다.  락토페린은 모유나 동물의 젖 등 체액에 있는 단백질입니다. 아이가 태어난 후 처음 만들어지는 초유에 더 많은 락토페린이 함유되어 있습니다. 유청단백질에 들어 있는 자연적인 구형 당단백질로 감염위험과 질병에 취약해지는 것을 줄여 전반적인 건강과 회복을 도와주기 때문에 세계적으로 영양 보충제로 많이 사용되고 있습니다. 오늘은 이 락토페린 다이어트가 어느 정도 효능이 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 

락토페린은 철분이 장에서 체내로 흡수되는지를 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한 박테리아나 바이러스 및 곰팡이 감염으로 부터 우리 몸을 보호해 주는데 도움이 됩니다. 모유에 들어 있는 락토페린은 결국 유아를 감염으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 다이어트 외에 원래는 임신 중 철분 수치를 낮춰 조산아의 혈액 감염인 패혈증을 예방하기 위해 락토페린이 사용됩니다. 설사나 감기 기타 여러 질환에도 적극적으로 사용되기 시작했습니다. 

락토페린 다이어트

락토페린의 용도와 효과 

• 임신 중 철분 수치 조절에 도움을 줍니다. 임신 중에 락토페린을 철분의 공급원으로 철분 보충제를 복용하는 것만큼 효과적이며 병원에서 맞게 되는 철분 주사만큼 효과적인 것으로 나타났습니다. 
• 미숙아의 입으로 락토페린이 섭취되면 심각한 혈액 감염인 패혈증을 예방하는데 도움이 됩니다. 
• 하지만 락토페린이 미숙아 사망을 예방하지는 못하는 것으로 나타났습니다. 

 

면역 건강

락토페린은 면역 반응을 지원하고 면역 조절 효과가 있습니다. 항바이러스 반응에 기여하고 탄력성을 도와 면역 스트레스 요인에 더 잘 대처하고 유익한 면역 상태에 도움이 될 수 있습니다. 연구에 다르면 락토페린은 면역 건강에 여러 가지 유익한 효과를 주게 됩니다. 

 

항바이러스 및 항균 효과

바이러스가 몸 안의 조직에 들어가는 것을 막거나 특정 면역 세포의 면역력을 강화해 바이러스 감염의 위험을 줄여 줍니다. 또한 락토페린은 철분과 결합해 여러 병원성 박테리아의 성장을 억제해 줍니다. 이는 박테리아가 생존에 반드시 필요한 철을 격리시켜 박테리아의 증식을 방해합니다. 

 

철분 흡수 지원

철 결합 능력이 좋은 단백질인 락토페린은 빈혈 위험이 있는 사람들에게 철분 흡수를 지원합니다. 

 

코로나 바이러스 감염 예방 

세포 기반의 연구들에서 락토페린이 코로나 바이러스 감염을 예방하는 데 입증되면서 코로나 바이러스에 대한 락토페린의 효과를 조사하는 연구가 현재 적극적으로 진행되고 있습니다. 

 

구강 관리 

소 락토페린 정제는 입안의 악취 감소와 구강 위생 개선에 도움을 줍니다. 

 

체중 감소 

락토페린은 비만 성인의 내장 지방 감소를 촉진하는 데 도움이 되는 것으로 연구 조사 되었습니다. 이 부분 때문에 현재 락토페린 다이어트가 선풍적인 인기를 끌고 있는 것으로 나타났습니다. 

또한 락토페린은 비만 아동의 체중 감소와 식욕 감퇴에 도움이 되는 연구가 있었습니다. 6~12세 사이의 비만 학령기 아동 50명을 대상으로 한 임상 실험에서 락토페린 보충 후 몸의 혈청 렙틴과 아동 비만이 줄어든 것으로 나타났습니다. 

 

스킨케어

여러 연구에 따르면 락토페린은 건강한 성인의 피부 상태를 개선하는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 

 

락토페린 다이어트

락토페린 부작용 

락토페린은 일반적으로 식품등급으로 섭취됩니다. 하지만 매일 7.2g 이상을 섭취하면 피부 발진, 식욕 부진, 변비, 설사, 메스꺼움과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.