마른기침 치료를 위한 수많은 원인 알고 있기

점액이나 가래 없는 마른기침을 경험해 본 적이 있으시죠?  이 마른기침은 알레르기에서 바이러스까지 많은 원인으로 우리의 일생에 걸쳐 자주 나타나는 흔한 증상 중에 하나입니다. 물론 집에서 할 수 있는 방법은 물을 자주 많이 마시고 자극적인 환경 요소를 제거하는 등 많은 방법이 있지만 좀 더 자세하고 구체적으로 알게 된다면 심각한 병으로 확대되는 것을 미리 막을 수 있습니다. 

 

오늘은 우리를 너무나 불편하게 만드는 마른기침의 원인과 치료에 대해 알아보겠습니다. 

 

기침에도 두 종류가 있습니다. 하나는 생산적인 기침이라고 하는데 가래나 점액이 발생한 폐에서 몸 밖으로 밀어내는 역할을 하는 기침입니다. 이런 경우 그냥 기침이라고 하는데 가래나 점액 없이 기침이 나오는 경우를 모두 "마른기침"으로 정의합니다. 

 

마른기침의 원인 

알레르기 반응이나 위산 역류 등의 소화기 문제로 발생하는 경우가 대부분입니다. 어떤 때는 정확한 이유 없이 마른기침이 많이 나오기도 하는데 이렇게 원인을 찾지 못하는 마른기침은 일상에 많은 불편을 주고 밤 사이에는 수면을 방해해 전반적인 면역력까지 떨어 뜨릴 수 있습니다. 

 

우리가 좀 자세히 알아야 하는 마른기침의 일반적인 원인 들에 대해 정리해 보겠습니다. 

 

마른기침

천식으로 인한 마른기침 

천식은 호흡기의 위쪽에 있는 기도 부분이 붓고 좁아지는 의학적인 상황입니다. 천식 때문에 나는 기침은 위에서 설명한 생산적인 기침일 수도 있고 비생산적인 마른기침일 수도 있습니다. 천식에 걸리면 가장 흔하고 가장 먼저 나타나는 증상이 기침입니다. 

 

우선 우리가 알아야 할 천식의 증상은 아래와 같습니다. 

• 쌕쌕거리는 호흡음 
• 경미하거나 급박하게 발생하는 호흡곤란 
• 가슴에 압박감이 발생하거나 실제 통증이 느껴지는 경우 
• 호흡이나 기침으로 인해 잠을 잘 수 없는 수면 방해 증상
• 심한 기침 혹은 천명 발작 증상 

이런 증상이 오래 지속되는 경우 아래와 같은 흡입용 코르티코스테로이드 등의 장기적으로 작용하는 약물이 필요하게 됩니다. 

• 플루티카손 
• 트리암시놀론
• 부데소나이드 
• 알부테롤과 같은 기관지 확장제가 함유된 흡입기 

 

 

역류성 위식도 질환들 

만성적으로 오랫동안 위산 역류가 있다면 위식도 역류 질환을 의심하게 됩니다. 위산이 입과 위를 연결하는 식도 부위에 역류할 때 생기는 증상으로 좀 더 구체적으로 보면 아래와 같은 증상이 있을 수 있습니다. 

 

• 가슴의 통증 
• 가볍게 나타나는 쉰 목소리 증상 
• 만성적으로 없어지지 않는 인후염 
• 속 쓰림과 식도 작열감 
• 신 위산이 입까지 올라오는 역류 증상 
• 음식이나 물을 삼키기 어려운 증상 

이런 경우 전문의들은 오메프라졸이나 란소프라졸 등의 일반적인 위산 감소제를 먼저 처방할 수 있습니다. 

 

 

후비루 Postnasal drip

후비루는 목 안쪽 아래로 과도한 점액이 흘러내리는 증상입니다. 보통 감기나 계절성 알레르기에서 발생하는 증상인에 코 안에 있는 막에서 평상시 보다 많은 점액이 나오게 되면 생기게 됩니다. 건강한 점액과 달리 이 후비루는 더 묽기 때문에 보다 쉽게 목 안으로 흘러내릴 수 있습니다. 이런 후비루는 목 안의 신경을 자극하기 때문에 기침이 날 수 있습니다. 함께 동반되는 증상으로는 목 안쪽의 쓰림 증상, 목구멍 내부에 뭔가 덩어리 진 느낌, 물이나 음식을 삼키기 어려움, 과다한 콧물 발생, 야간 기침 등이 있습니다. 

 

원인에 따라 달라지지만 후비루는 알레르기나 세균 혹은 바이러스 감염에 의해 일반적으로 발생합니다. 

원인과 상관없이 뜨거운 샤워나 물을 끓이면서 나오는 증기를 마시면 부비동 내의 후비루를 제거하는데 효과적입니다. 식염수로 비강 부분을 물리적으로 세정하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

바이러스 감염

보통 감기에 걸리면 기침 증상이 동반되는데 감기 자체는 일주일 정도면 사라지지만 감기가 낫더라도 기침은 남을 수 있습니다. 최대 2개월 까지도 기침이 지속될 수 있는데 감기 때문에 기도가 자극돼서 생기는 증상입니다. 호흡기에 바이러스 성 질환이 생기면 오래갈 수 있습니다. 

이렇게 오래가는 기침은 치료가 어렵고 시간과 인내가 필요한 경우가 많은데 결국 기침을 하면 기도를 지속적으로 자극할 수 있어 악순환이 반복됩니다. 기관지를 진정시키기 위해서는 목캔디나 미지근한 물을 많이 마시는 것도 좋습니다. 이렇게 하면 기침 횟수를 줄이게 돼서 자극을 낮아지면서 자연 치유될 가능성이 높아집니다. 

 

 

상부 기관지 감염

바이러스나 박테리아 등으로 코, 목, 후두, 기관지에 감염이 생기는 것을 급성 상기도 감염이라고 합니다. 이 상기도 감염은 정맥 두염, 인두염, 기관지염 등이 있는데 일반적으로 기침과 콧물, 코막힘, 재채기 등의 증상이 함께 동반됩니다. 기침 억제제와 거담제로 기침을 완화시키게 됩니다. 

 

 

알레르기 

우리 몸의 면역 체계가 꽃가루와 같은 사실은 몸에 해롭지 않은 물질을 해로운 것으로 오인하게 되면 알레르기 반응이 생깁니다. 건초열이라고도 하고 알레르기성 비염이라고도 하는 계절성 알레르기는 식물의 꽃가루 때문에 생기게 됩니다. 이 알레르기는 가려움증과 눈물, 콧물 등의 증상이 함께 발생하는 경우가 많습니다. 꽃가루에 계속 노출이 되면 잘 낫지 않기 때문에 그런 환경을 바꿀 수 없다면 전문의를 만나야 합니다. 

 

 

코로나 19 증상

최근 몇 년간 수많은 사람들을 괴롭히고 있는 코로나19의 증상 중 대표증상이 기침입니다. 코로나 바이러스에 감염된 사람들 중 70% 정도가 약 19일 정도 기침 증상이 있는 것으로 조사되었습니다. 기침 이외에도 발열과 피로, 근육통과 두통, 목 쓰림 등의 증상이 동반되게 됩니다. 

 

 

환경 자극 요인 

연기, 미세먼지, 공해, 곰팡이 꽃가루 등 공기 중에 들어 있는 수많은 원인이 기도를 자극했을 때 기침이 나게 됩니다. 이산화황이나 산화질소 등의 화학물 또한 기침을 유발합니다. 이런 유해 물질이 없더라도 너무 건조한 공기나 아주 차가운 공기는 민감한 사람들에게 기침을 유발하게 됩니다. 건조한 계절이 오면 가습기나 젖은 빨래 등으로 습도를 조금 더 높여 주는 것도 방법입니다. 

 

 

고혈압 약물 

ACE 억제제라고 하는 고혈압 치료 약 때문에 기침이 유발될 수 있습니다. 이런 약물의 부작용으로 발생하는 기침은 약 20% 정도의 확률로 발생하는 데 약물의 복용기간이 길 수록 발생확률이 높아집니다. 

 

 

백일해 증상

예방 접종이 활성화되면서 많이 사라지고 있는 백일해는 숨을 쉴 때 '쉭쉭'거리는 잡음이 들리는 증상입니다. 이 백일해는 전염성이 아주 높은 병으로 마른기침이 심하게 발생하게 되는 특징이 있습니다. 초기에는 감기와 증상이 비슷하다가 거의 발작 수준의 기침을 경험할 수도 있습니다. 면역력이 약해진 청소년이나 성인에게 간혹 발생할 수 있습니다. 

 

 

기흉 증상 

기흉이라는 증상은 폐가 허탈되어 있다가 갑자기 수축할 때 생기는 증상입니다. 다른 원인으로는 폐에 외상을 입으면 반응하는 증상으로 만성적인 폐질환이 있는 사람들에게 흔하게 나타납니다. 마른기침 이외에도 갑작스러운 가슴 통증과 숨가뿜이 유발될 수 있습니다. 약물 치료로 시작되지만 수술 등의 외과적 개입이 필요한 경우도 있습니다. 

 

 

폐암

가능성은 아주 낮지만 폐암의 징후 일수 있습니다. 폐암으로 인한 기침은 잘 완화되지 않고 기간이 길어지면 기침으로 인한 통증과 평소와 같지 않은 숨소리가 발생할 수 있습니다. 또한 적은 양이라도 기침할 때 피가 나는 경우, 호흡 곤란, 가슴 통증, 쌕쌕거리는 숨소리, 쉰 목소리 등이 폐암의 대표적인 증상입니다. 원인을 알 수 없는 체중 감소 증상도 동반됩니다. 특히 폐암 가족력이 있는 경우 즉시 의사를 찾아가야 합니다. 

 

 

심부전 

심장 근육이 원래 대로 기능을 하지 않는 것을 심부전이라고 합니다. 관상 동맥 질환이나 고혈압 환자들에게 흔하게 발생됩니다. 혈액을 평소처럼 펌핑하지 못하면 심장 자체의 능력이 감소 되게 됩니다. 멈추지 않고 오래가는 기침은 심부전의 한 증상입니다. 이때 거품이 섞인 흰색에서 분홍색 점액이 나오면서 기침을 유발하게 됩니다. 심부전의 다른 증상으로는 아래와 같은 것들이 있습니다. 

 

• 감작스러운 심한 숨가뿜 
• 피로와 불규칙한 심박동 
• 다리와 발목, 발 등의 부기 
• 메스꺼움과 식욕 부진 
• 복부 팽창 
• 체액 저류 
• 집중력 저하 
• 특발성 폐 섬유증 (폐 조직을 뻣뻣하게 만들고 흉터 조직이 발생해 호흡이 어려워집니다.) 

이 특발성 폐 섬유증은 불행하게도 현재 치료법은 없습니다. 증상을 완화하기 위해 약물과 산소 요법이 적용될 수 있습니다. 그러나 장기화되는 경우 폐 이식 수술이 필요할 수도 있습니다. 

 

 

마른기침의 치료법과 가정 요법 

• 자극을 받는 인후 조직에 수분을 충분히 공급해 줍니다. 
• 진정을 위해 목캔디 등을 녹여 먹는 것도 좋습니다. 
• 기침을 억제하기 위한 기침 억제제를 복용합니다. 
• 자극받고 있는 기관지를 진정시키기 위해 따뜻한 꿀물이 도움이 됩니다. 
• 집안을 진공청소기 등을 사용해 먼지와 애완동물을 털, 비듬 등을 제거해 줍니다. 
• 숙성된 치즈나 발효된 야채, 술과 같이 히스타민이 많은 음식을 제한합니다. 
• 산성 및 고지방 식단을 피합니다.